Exercício Físico

O Fitness UP, cadeia de ginásios prestige low-cost, acaba de se instalar em 2 mil metros quadrados do Centro…

Quer acabar com o cansaço enquanto treina? De acordo com esta nova investigação, ouvir música durante o treino pode…

O mais importante é olhar para o exercício físico de forma integrada num estilo de vida saudável para que os…

Não tem tempo ou vontade para ir ao ginásio? Quer perder peso e queimar calorias? A solução para quem deseja…

Para muitos, praia é apenas sinónimo de banhos de sol, habitualmente sentados ou deitados na areia. Mas pode ser…

Sendo já um evento de referência no calendário desportivo da Associação de Atletismo do Porto, sobretudo pelo…

A Runporto.com, organizadora desta corrida, diz que esta é a prova mais divertida do ano. E tendo em conta o tema…

No entanto, investigadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos da América, defendem que há cinco…

Um estudo levado a cabo pela American College of Sports Medicine (ACSM) – a maior e mais importante organização nas…

Graças às descobertas científicas que tiveram lugar nos últimos 100 anos, as atividades do dia-a-dia tornaram-se…