Quer emagrecer? Coma pipocas…

Deliciem-se os lambareiros! Além de deliciosas, as pipocas fazem bem à saúde!

Parece que assim é, de facto!

As pipocas são um alimento com algumas qualidades, tais como: têm elevada quantidade de fibras, o que ajuda ao funcionamento regular do intestino; contêm grande quantidade de oxidantes (mais do que a fruta), o que contribui para a prevenção de doenças degenerativas, como o cancro e a diabetes; desaceleram o envelhecimento, pois têm antioxidantes que combatem os radicais livres, causadores da velhice.

Assim, em quantidade moderada, as pipocas podem contribuir para a perda de peso.

Mas não se entusiasme, as pipocas do micro-ondas ou as vendidas no cinema não são uma boa opção. O ideal são as pipocas saudáveis, ou seja, as caseiras, feitas na panela de casa, com pouco óleo, com sal e manteiga de forma moderada. E, já agora, de milho não transgênico, que geralmente é encontrado em lojas de alimentos saudáveis.

Se costuma organizar sessões de cinema caseiras, ao fim de semana, não esqueça de fazer as pipocas!